Animal Creatina micronizada 300 G Sin Sabor
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Mezcla una cucharada colmada con 240 a 350 ml (8 a 12 oz) de tu bebida favorita. Es polvo sin sabor, así que no cambia el gusto. Una toma diaria, sostenida en el tiempo.
Monohidrato de creatina micronizada sin sabor, 5 g por porción. Envase de 300 g.
Aumenta la producción de ATP para sostener entrenamientos intensos
Retrasa la fatiga muscular
Menos dolor y recuperación más rápida entre sesiones
Polvo de rápida absorción y fácil digestión
Sin sabor: se mezcla con lo que sea sin alterarlo
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
