Bpi Sports Micronizada Creatina 300 Gr
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Disuelve la dosis de la etiqueta en agua o jugo, una vez al día. Al estar micronizada se disuelve rápido y deja poco sedimento en el fondo del vaso, que es la principal molestia de las creatinas sin micronizar.
Creatina 100% pura micronizada: las moléculas grandes se reducen a partículas más pequeñas para mejorar biodisponibilidad y absorción. Envase de 300 g.
Micronizada: mejor biodisponibilidad y absorción
Se disuelve rápido y deja poco sedimento
100% pura, sin agregados
Apoya fuerza, resistencia y recuperación
Envase de 300 g
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
