Creatina+ Colageno Women 100% Sabor Arandano- 30 Servicios
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Una porción al día disuelta en agua fría, con sabor arándano. El envase trae 30 servicios: un mes exacto. Tómala todos los días, también los de descanso; el colágeno, igual que la creatina, funciona por constancia y no por dosis puntuales.
Creatina monohidratada 100% pura con colágeno, sabor arándano. Envase de 30 servicios.
Creatina y colágeno en una sola toma diaria
Apoya la fuerza, la resistencia y la recuperación muscular
Sabor arándano: más fácil de sostener que la creatina sin sabor
30 servicios, un mes por envase
Fórmula pensada para mujeres que entrenan con constancia
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
