Creatina Platinum 400 g MuscleTech
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Un scoop de 5 g al día, disuelto en 250 a 300 ml de agua o en tu batido. El envase de 400 g trae 80 porciones: cerca de tres meses tomándola a diario, también los días de descanso.
Creatina monohidratada micronizada, 5 g por porción. Envase de 400 g con 80 porciones, fabricado bajo estándares GMP con garantía de pureza.
Optimiza la regeneración de ATP, la energía de los esfuerzos explosivos
5 g por porción y 80 porciones por envase
Micronizada: se disuelve mejor y deja menos residuo
Fabricada bajo estándares GMP con garantía de pureza
Respaldo de MuscleTech, con más de 20 años en suplementación deportiva
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
