Dymatize Creatina Creapure 300 G Sin Sabor
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Una porción aporta 3 g de creatina, no 5 g como la mayoría: si vienes de otra marca, ajusta la medida o usa una porción y media para igualar la dosis a la que estabas. Disuelve en agua o jugo, una vez al día.
Creatina Creapure micronizada, 3 g por porción, envase de 300 g sin sabor. Apta para veganos, libre de gluten y lactosa. Certificada por Informed-Choice, o sea probada contra sustancias prohibidas.
Creapure: la materia prima de creatina más exigente del mercado
Certificada Informed-Choice, probada contra sustancias prohibidas
Apta para veganos y libre de gluten y lactosa
Micronizada: mezcla fácil y digestión cómoda
La opción segura si compites bajo control antidopaje
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
