Proteína Animal + Creatina Animal + Shaker C4
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La proteína Animal: un scoop después de entrenar, o dos tomas al día si estás en volumen. La creatina Animal: una cucharada colmada en 240 a 350 ml de bebida, todos los días. Es un pack de carga alta: acompáñalo de comida real, no lo uses como reemplazo.
Tres piezas: proteína Animal 100% Whey, creatina Animal micronizada sin sabor y un shaker C4. Contiene leche.
Proteína y creatina de la misma marca, pensadas para entrenamiento pesado
Creatina micronizada sin sabor, se mezcla con lo que sea
Incluye shaker C4
Enfocado en subir carga y masa, no en definición
Ahorro frente a comprar las tres piezas por separado
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
