Pure Whey 2W + Creatina BioTechUSA + Shaker
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La proteína: un scoop en 250 a 300 ml después de entrenar. La creatina: 3 a 5 g al día, sin excepción, también los días libres. Puedes echar la creatina dentro del batido de proteína: no cambia el sabor y te ahorra una toma.
Tres piezas: proteína Pure Whey 2W, creatina 100% Creatine Monohydrate de BioTechUSA y un shaker BioTechUSA. Contiene leche.
Proteína, creatina y shaker de la misma marca
Los dos suplementos con más evidencia detrás
Se pueden tomar juntos en la misma mezcla
Ahorro frente a comprar las tres piezas por separado
Todo lo necesario para partir sin decidir marca por marca
Preguntas frecuentes
Cuando es el mejor momento para tomar la proteina?
El momento optimo es dentro de los 30 minutos despues del entrenamiento. Tambien puedes tomarla en el desayuno o entre comidas para complementar tu ingesta diaria de proteinas.
Cuantos gramos de proteina necesito al dia?
Para personas activas se recomienda entre 1.6 y 2.2g por kg de peso corporal. La proteina whey es ideal para complementar tu dieta junto con alimentos ricos en proteinas como huevos, pollo y legumbres.
Es segura para principiantes?
Si, la proteina whey es completamente segura para personas de todas las edades y niveles. Es simplemente un alimento concentrado en proteinas, derivado del suero de leche, sin efectos secundarios para personas sanas.
Se puede mezclar con leche vegetal?
Si, puedes mezclarla con leche de almendras, avena, soya o coco. Con leche vegetal el sabor es igual de bueno, aunque el aporte proteico total sera ligeramente menor que con leche de vaca.
