USN Creatina 300 G Sin Sabor
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Una dosis diaria disuelta en agua o en tu bebida habitual. Es sin sabor, así que puedes sumarla al batido de proteína sin cambiarle el gusto. Mantenerla todos los días es lo que hace la diferencia.
Creatina monohidratada micronizada de alta pureza, sin sabor. Envase de 300 g.
Alta pureza y micronización para mejor absorción
Más fuerza y resistencia en el entrenamiento
Sin sabor: se suma a cualquier bebida o batido
Una de las creatinas más económicas de 300 g del catálogo
Respaldo de USN en nutrición deportiva
Preguntas frecuentes
La creatina retiene liquidos?
La creatina aumenta el agua intracelular dentro del musculo, lo que mejora el volumen muscular y el rendimiento. No causa retencion subcutanea de liquidos. La mayoria de usuarios nota un aumento de 1-2kg en las primeras semanas, que es agua dentro del tejido muscular.
Necesito hacer fase de carga?
No es necesaria. Los estudios demuestran que tomar 3-5g diarios de forma constante alcanza los mismos niveles de saturacion muscular en 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera este proceso al primer mes.
Es segura a largo plazo?
Si, la creatina monohidratada es el suplemento mas estudiado en la historia del deporte. Multiples revisiones sistematicas confirman su seguridad en personas sanas con funcion renal normal, incluso en uso continuo por años.
Sirve para deportes de resistencia tambien?
Principalmente beneficia deportes de potencia y fuerza (pesas, sprints, HIIT). Para deportes de resistencia pura como maraton, el beneficio es menor aunque puede ayudar en entrenamientos de alta intensidad y recuperacion.
